Zusätzliche Kursangebote der Fit & Fun Abteilung
Der SV Westheim bietet zusätzlich Kursangebote an, welche on Top zum wöchentlichen regelmäßigem Sportprogramm hinzukommen.
- Pilates
- Yoga
- Qigong
- Taiji
Pilates
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch-, und
Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Entwickelt wurde es von Joseph Hubertus
Pilates (1883-1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.
DEMNÄCHST NEUE HERBST-KURSANGEBOTE
Anmeldung bei Kursleiterin Heidrun Hubert unter Tel.: 0791/9597697
Kursgebühr: Mitglieder 30€, Nichtmitglieder 60€
Yoga
Yoga ist neu !
Weitere Info folgt noch!
Qigong
Die Wirbelsäule ist das Zentrum unseres Körpers. Ihr gebührt ein achtungsvoller Umgang und eine gute Behandlung. Die Wirbelsäulenmuskeln können
in diesem Kurs durch sanfte Bewegungen wieder entspannt und beweglich gemacht werden. Das Ziel ist, Blockaden zu lösen, um ein besseres
Wohlbefinden zu erreichen.
DEMNÄCHST NEUE HERBST-KURSANGEBOTE
Anmeldung bei Kursleiter Hans Hubert unter johannhubert@t-online.de
Kursgebühr: Mitglieder 30€, Nichtmitglieder 60€
Taiji
Taiji ist Entspannung, Konzentration und Koordination und das alles sehr sanft in Verbindung mit unserer inneren Kraft. Diese Verbindung zwischen
innerer und äußerer Kraft wird gefördert und bringt unseren Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht
DEMNÄCHST NEUE HERBST-KURSANGEBOTE
Anmeldung bei Kursleiter Hans Hubert unter johannhubert@t-online.de
Kursgebühr: Mitglieder 30€, Nichtmitglieder 60€